Massagen & Körperarbeit für die Frau
Wo Zeit stiller wird,
beginnt Deine Rückkehr in Deine weibliche Kraft.
Schoßraum®-Prozessbegleitung.
Einfühlsame Körperarbeit nur für Frauen - erspüre Dich neu.
Die Schoßraum®-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach) richtet sich an Frauen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten.
Es ist ein achtsamer und einfühlsamer Weg, Deinen eigenen Körper zu erforschen und um Deine Weiblichkeit, Körperlichkeit und Deine ureigene Sexualität zu erfahren und auszudrücken. Oft drängen Fragen ins Bewusstsein, die eine innere Unruhe und Suche auslösen.
Was möchte ich WIRKLICH und was nicht?
Wie kann ich meinen Körper intensiver spüren?
Wo sind meine Grenzen - oder ist es eine Schwelle?
Mehr als nur Entspannung – Dein Weg zur inneren Sicherheit
Ganz gleich, ob Du Dein Frausein bewusster erleben, mehr innere Sicherheit gewinnen oder lang gehegte Wünsche endlich leben willst – die Schoßraumarbeit setzt genau hier an: Sie unterstützt Dein Nervensystem dabei, sich zu beruhigen, wieder Vertrauen zu fassen und Selbstregulation zu erlernen. So kann eine tiefe, verkörperte innere Sicherheit entstehen – unabhängig von äußeren Umständen. Die Schoßraum®-Prozessbegleitung bietet Dir dafür den notwenigen geschützten Raum.
Dein Weg ist einzigartig – und genau dafür halte ich diesen Platz bereit.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Häufig haben wir uns (meist unbewusst) über Jahre hinweg einen Körperpanzer zugelegt, um unseren empfindsamen Kern, unser wahres Ich, zu schützen. Erziehung und Konditionierungen haben uns geprägt. Noch heute werden vielfach sexuelle Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche der Frauen nicht ernst genommen, unterdrückt oder es wird der Frau z. B. ein „falsches“ Tempo oder eine zu komplizierte Eigenart vorgeworfen. Vielleicht sind uns Verletzungen, Abwertungen, lieblose Sexualität, sexuelle Gewalt, schwierige Geburten oder ähnliches begegnet, die uns haben anpassen lassen, um Teil der Gesellschaft, der Gruppe zu bleiben, um akzeptiert zu werden. Das war eine absolut richtige Entscheidung, da sie überlebenswichtig für uns war. Jedoch beeinträchtigt oder blockiert dieser Körperpanzer den Zugang zur eigenen Lebendigkeit. Damit ist die Frau aber weit von sich selbst entfernt, fühlt weniger, als sie tatsächlich könnte, hat wenig bis keinen Spaß an Körperlichkeit, und manchmal ist da auch eine grundlegende Unzufriedenheit und Anspannung im Alltag - weil wir tief in alten Mustern feststecken, die unserer wahren Natur eigentlich gar nicht entsprechen.
Weiblichkeit jenseits von Rollenbildern.
Nun, als erwachsene Frauen sehnen wir uns jedoch zurück zu unserem Wesenskern - wollen wieder spüren - authentisch leben und unsere wahre Lebensfreude, Lebenskraft, Kreativität und Lebendigkeit erleben. Wir wollen wieder Zugang finden zu dieser ureigenen, wunderbaren und kraftvollen Eigenart, die uns ausmacht und einzigartig sein lässt.
Definition – Was bedeutet Schoßraum®-Prozessbegleitung?
Der 'Schoß' umfasst die weibliche Intimzone mit Vulva und Vagina. Mit dem Begriff 'Raum' werden darüber hinaus alle weiteren Körperbereiche angesprochen, die individuell als körperliche Intimzone empfunden werden. Vielleicht kennst Du das: Dein Partner / Deine Partnerin berührt Dich am Hals und ein wohliges Prickeln durchfließt Deinen Körper bis in Deinen Schoß. Somit ist Dein Halsbereich Teil Deines Schoßraumes. Das können aber auch Dekolleté, Füße, Innenseite der Oberschenkel, etc. sein. In diesem Sinne kann der individuelle Schoßraum bei den Haarspitzen beginnen und bei den Fußzehen enden.
Es ist Dein individueller 'Prozess', Dein individueller Weg, immer sensibler hinzuhören, was Dein Körper Dir mitteilen möchte und somit mehr und mehr in Deinem Körper anzukommen.
Auf diesem Weg bin ich Dir gerne eine unterstützende und helfende 'Begleitung', die Dich achtsam und liebevoll in Deinem Spür-Tempo auf der Erkundung zu Deinem ureigenen Wesenskern begleitet.
Die Schoßraum®-Prozessbegleitung bietet einen klaren, selbstbestimmten und geschützten Raum, in dem Du Dich langsam, sanft und achtsam und in Deinem Tempo, Deinem Körper, Deinem Schoß und Deinen Themen annähern kannst.
Ist diese Körperarbeit das Richtige für Dich?
Die Schoßraum®-Prozessbegleitung richtet sich an Frauen, die
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sich selbst besser kennenlernen wollen
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für sich mehr Sicherheit über das eigene Frausein erlangen möchten
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lernen möchten, sich unerfüllte Wünsche zu erfüllen
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Partnerschaftsprobleme hinterfragen wollen
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mehr (oder wieder) Freude in der Sexualität erleben möchten
-
hinter sich liegende, belastende Erfahrungen thematisieren möchten
-
spüren, dass ihr Körper ihnen etwas mitteilen möchte, für das es bisher keine Worte gab...
Wenn der Körper spricht – Unterstützung bei Taubheit, Schmerz & Verspannungen.
Manchmal zeigt sich das, was Worte nicht ausdrücken können, über den Körper: durch Taubheit, vaginale Trockenheit und Berührungsempfindlichkeit, diffuse Schmerzen oder eine tiefe, oft unerklärliche Sehnsucht.
In der Schoßraum®-Prozessbegleitung darf Dein Körper ernst genommen werden – als weiser Träger Deiner Erfahrungen. In einem geschützten, achtsamen Raum wirst Du eingeladen, wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen, der Sprache Deines Körpers zu lauschen, Spannungen sanft zu lösen und neue, nährende Körpererfahrungen zu machen. Schritt für Schritt, in Deinem Tempo.
Nach prägenden Erfahrungen – Geburt, Eingriffe & Grenzverletzungen.
Schwere Geburten, medizinische Eingriffe oder Grenzverletzungen können Spuren im Körper hinterlassen – oft leise, aber tief.
In der Schoßraum®-Prozessbegleitung findest Du Raum, diesen Erfahrungen auf körperlicher Ebene zu begegnen. Achtsame Begleitung und absichtslose Berührung ermöglichen neue, heilsame Eindrücke im Gewebe. So kann Vertrauen wachsen, wo einst Überforderung war, und Dein Körper darf neue Sicherheit erfahren.
Die Sehnsucht nach mehr – Lebendigkeit & eigene Kraft.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, nicht ganz da zu sein – innerlich weit weg, taub oder wie durch eine Glasscheibe vom eigenen Körper getrennt. Diese Schutzreaktion war einst sinnvoll. Heute darf sie sich langsam lösen.
Die Schoßraum®-Prozessbegleitung unterstützt Dich dabei, Dich wieder zu spüren. Dich sicher im eigenen Körper zu verankern. Deine Lebendigkeit, Lebenslust und Kreativität behutsam zurückzuholen und Dein Potential voll zu entfalten – ohne Druck, ohne Ziel, ganz bei Dir.
Die Methode – Sicherheit durch klare Schritte.
Entspannung gibt es nur, wenn Absichtslosigkeit herrscht! Fernab von Leistungs- oder Zielorientierung.
Zum einen gibt es in einem Prozess kaum Ziele, da hier alles im ständigen Wandel ist. Zum anderen erzeugen Ziele meist einen Druck, tatsächlich etwas erreichen zu müssen. Aus diesem Grund sprechen wir eher von „Möglichkeiten“. Die Möglichkeiten in der Schoßraum®-Prozessbegleitung sind ganz individuell, je nachdem, welche Themen Du Dir anschauen möchtest.
Wir adressieren in unserer gemeinsamen Arbeit stets Deinen Schoß - was benötigt Dein Schoß, um bestmöglich zu entspannen und vielleicht sogar eine Annäherung zuzulassen?
Wenn Absichtslosigkeit der Weg ist – die 3 Möglichkeiten der Schoßraum®-Prozessbegleitung:
Möglichkeit 1 – Die Schoßraum®-Beratung (berührungsfreie Begleitung)
Du bist stets bekleidet. Sitzt, stehst oder liegst in einer für Dich bequemen Position. Während ich Dich unter Einbeziehung verschiedener Techniken begleite, kannst Du Dich in Deinem Tempo Deinem Schoßraum und Deiner Sexualität sehr achtsam annähern. Gemeinsam schauen wir liebevoll, wieviel Nähe Du zulassen kannst. Generell gibt es in der Schoßraum®-Beratung keine körperliche Berührung.
Möglichkeit 2 – Schoßraum®-Berührung I (Berührung auf der Kleidung)
Für den Prozess kann es jedoch auch stimmig sein, wenn z.B. meine Hand auf einer von Dir gewählten, bekleideten Körperstelle aufliegt. Bei jeder Berührung wird stets konkret nachgefragt, ob genau diese Berührung für Dich stimmig ist. Jede Feinabstimmung ist eingeladen, ausgesprochen zu werden. Auf diese Weise kannst Du Dich ausprobieren, kannst Dich erspüren und ehrlich mitteilen. Vielleicht magst Du irgendwann einmal hineinspüren, wie sich meine stille und ruhende Hand auf Deinem bekleideten Schoß anfühlt? Alles darf, nichts muss! Ich begleite Dich stets achtsam, präsent, absichtsfrei und völlig urteilsfrei.
Möglichkeit 3 – Schoßraum®-Berührung II (Direkte Berührung)
Im Laufe unserer Zusammenarbeit kommst Du vielleicht an einen Punkt, an dem Du eine Berührung auf unbekleideter Haut erfahren möchtest. Auch in diesem Abschnitt werde ich achtsam, entschleunigt und klar kommuniziert meine Berührungen mit Dir abstimmen. So spürst Du in Dich hinein, an welchem unbekleideten Körperteil Du eine Berührung erkunden möchtest. Stets ist ein erneutes Bedecken des Körpers mit bereitliegenden Tüchern möglich. Auf diese Weise können wir uns ganz in Deinem Spür-Tempo Deinem Schoß annähern. Wenn wir beide im Laufe unserer Sitzungen das Gefühl haben, dass es sich entspannt und stimmig anfühlt, kann meine stille und ruhende Hand auf Deinem unbekleideten Schoß zum Liegen kommen. Und wieder gilt es auch hier, den dadurch eventuell aufkommenden Prozess so lange gemeinsam zu erforschen, bis Du sicher, kraftvoll und still in Dir ruhen kannst, während meine stille Hand auf Deinem unbekleideten Schoß ruht. Hier und damit endet die Schoßraum®-Prozessbegleitung.
Ausblick & Integration – Wie Du das Erlebte ins Leben holst.
Mit der Erfahrung der ruhenden Hand und der tiefen Stille endet die Schoßraum®-Prozessbegleitung. Dieser Raum gehört nun ganz Dir und darf in Deinem eigenen Tempo nachwirken.
Vielleicht spürst Du jedoch den Impuls, diese neu gewonnene Verbindung mit Dir und Deinem Körper weiter zu erforschen. Wenn Du möchtest, bietet Dir die Dynamische Frauenmassage hierfür eine wunderbaren Möglichkeit. Sanft, rhythmisch und fließend unterstütze ich Dich dabei, das Erlebte zu integrieren, Deine Körperwahrnehmung weiter zu verankern und Deinen Prozess abzurunden. Es ist wie ein Tanz der Zellen, der Dir hilft, Dich wieder zu erden und mit aufgerichteter Krone und neuer Leichtigkeit in Deinen Alltag zurückzukehren.
Sprich mich gerne an, wenn Du die Dynamische Frauenmassage erleben möchtest.
Über mich und meine Haltung als Deine Begleiterin
In Sicherheit loslassen - achtsame Körperarbeit, die bewegt.
Mein genereller Leitfaden für die Schoßraum®-Prozessbegleitung lautet: Alles, was Dich entspannt und Dir gut tut. Das bedeutet: nichts geschieht, ohne Deine Zustimmung und wir können jederzeit einen oder mehrere Schritte zurückgehen, wenn es sich nicht mehr stimmig anfühlt oder Deine Entspannung nachlässt.
Diese Form der Körperarbeit erfordert Geduld.
Den eigenen Körper auf diese Weise zu erforschen, liest sich vielleicht etwas ungewöhnlich. Vielleicht wirst Du auch in unserer ersten Zusammenkunft eine gewisse Unruhe spüren, da Du es eventuell aus anderen Behandlungsformen und Wellness-Massagen kennst, Dich innerhalb kürzester Zeit zu entkleiden, Dich so zu legen, wie es für den Ablauf der gewählten Massage notwendig ist und Dich dann berühren zu lassen.
In unserer gemeinsamen Arbeit liegt der Fokus jedoch stets auf Deiner Wahrnehmung Deines Körpers, in Deinem Spür-Tempo. Es geht um ehrliches Mitteilen, was gerade in Deinem Körper passiert - völlig frei von Wertung und Analyse. Unser Körper ist unsere Gefährtin des Lebens und braucht unsere liebevolle Zuwendung.
Es braucht Zeit, neue Spür-Erlebnisse zu integrieren, aber es nie zu spät dafür. Auf Deiner Entdeckungsreise zu Dir selbst kann zu Dich individuell begleiten und unterstützen, Deinen Weg zu finden. Traue Dich!
Als Gesundheitspraktikerin (BfG) für Sexualkultur unterstütze ich Dich sehr gerne auf Deinem Weg und freue mich auf Deine Nachricht.
Gut zu wissen - häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist die Schoßraum®-Prozessbegleitung eine Therapie?
Die Schoßraum®-Prozessbegleitung ist keine Psychotherapie und keine Traumatherapie. Sie versteht sich als körperorientierte Prozessbegleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Sie kann heilsame Erfahrungen ermöglichen, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Bedarf wird eine begleitende therapeutische Unterstützung ausdrücklich empfohlen.
Was passiert in einer Sitzung – muss ich etwas Bestimmtes erreichen?
Nein. Die Arbeit ist absichtslos und ergebnisoffen. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss, und nichts, was „richtig“ oder „falsch“ wäre. Gemeinsam wird dem gefolgt, was sich im Moment zeigt – körperlich, emotional oder energetisch. Dein Nervensystem darf sich in seinem eigenen Tempo beruhigen und neue Erfahrungen von Sicherheit machen.
Was ist, wenn ich wenig oder gar nichts spüre?
Auch das ist vollkommen in Ordnung – und mehr noch: Auch „nichts zu spüren“ ist eine Wahrnehmung. Taubheit oder ein fehlender Zugang zum Körper sind häufig Schutzreaktionen des Nervensystems. In der Schoßraum®-Prozessbegleitung wird genau das respektiert und ernst genommen. Durch achtsame Präsenz und langsames, absichtsloses Vorgehen kann Selbstregulation entstehen. Oft entwickelt sich daraus mit der Zeit wieder mehr Wahrnehmung, Lebendigkeit und innerer Kontakt – ganz im eigenen Tempo.